”怎样才干把月子坐好，不留惋惜呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“漫不经心”会不会留有“后遗症”呢?这是许多新妈妈的疑问，也是新妈妈的头等大事，更是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。爱佳家玉林月子中心为新妈妈们和孕妈妈们辅导迷津，请咱们留意保藏哦。

  1.坐月子不是一个月，而是42天

  新妈妈自宝宝出世，胎盘娩出到全身器官(除乳腺)康复至正常状况，大约需求6周左右，这42天称为产褥期，也就是咱们一般所说的坐月子。

  2.恶露洁净了，子宫就康复了，能够进行性生活了

  恶露一般3周后就洁净了，但是子宫康复却需求42天，产后10天左右子宫才干进入盆腔，然后再渐渐康复至怀孕前巨细。产褥期生殖器官未康复，所以，产后2个月内应制止性生活，避免引起的生殖道感染。

  3.喂奶腹痛是生理反应

  母乳喂养可促进母亲的子宫康复，喂奶时腹痛是子宫缩短的体现。每逢子宫缩短时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因而，喂奶时腹痛是正常的。

  4.月子里易患腰痛、关节痛

  产妇通过怀孕及临产，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺少，简单引起腰疼，关节疼。因而，产后应加强恰当的训练，留意补钙，不要过度劳累，腰腿痛通过一段时间能够自愈。

  5.产后出汗多是因为身体虚弱

  产后出汗多是一种生理现象，因为怀孕期体内积存了很多液体，散布在血液及安排间，产后需求排出，所以产后前几天汗多，这时，产妇应多饮水，多吃素菜生果，勤换纯绵质地的衣服。

  6.月子里能够刷牙

  有的老年人说：“产后不能刷牙”，这是不对的，产后不刷牙，口腔不卫生，易引起口腔疾病，如牙龈验、牙周炎。曩昔有人出现过产后掉牙现象，并不是因为刷牙形成的，恰恰相反，是因为不刷牙及体内缺钙所造成的。产后最初几天刷牙能够用温水及软毛牙刷刷牙。

  7.月子里不能够洗澡

  产妇因为出汗多，应勤洗澡，勤换内衣，内裤。天然临产的产妇没有刀口，产后立刻就能够洗澡。剖宫产的产妇受创伤影响，洗澡时运用水贴敷料，就能够立刻洗澡，需求拆线的产妇大约2周后才干够洗澡;包埋创伤的产妇10天左右能够洗澡。洗澡时水温、室温要适合，切不可洗盆浴(子宫口未封闭，水流会沿着阴道进入子宫，引起感染)，洗澡后要将头发擦干，留意保暖。